健康 🌱 「腸を整えれば痩せ体質に!腸内環境ダイエットの科学」 腸内環境を整えると「痩せ菌」が増え、代謝UP&脂肪燃焼しやすい体質に!食物繊維・発酵食品・水分の効果的な摂り方を解説。 2025.03.16 健康