健康 🚶【運動不足が肩こりを悪化させる!?】動かない生活が生む筋肉の悲鳴 座りっぱなし・動かなすぎが肩こりの原因に?運動不足が筋肉や血流に与える影響と、簡単にできる解消法を徹底解説! 2025.04.19 健康