健康 🦴【筋膜のねじれが肩こりの原因!?】自宅でできる“肩甲骨はがし”の効果と方法 肩こりの正体は「筋膜の癒着」かも!? 話題の“肩甲骨はがし”でガチガチの背中をゆるめて、コリの根本を解消! 2025.04.19 健康