健康 💤【睡眠負債とは?】 たまった疲れが人生に与える“目に見えない影響” 「睡眠負債」とは、気づかぬうちに蓄積する“眠りの借金”。その放置が健康・仕事・人生に大きな代償をもたらします。 2025.04.12 健康