【老け顔のサイン！？】40代から急に深くなる「ほうれい線」の原因と今すぐできる対策とは？

「なんだか老けたかも…」

そんな風に思ったとき、まず最初に目につくのが“ほうれい線”。

鏡をのぞくたびに深くなる線。笑っていなくても、そこに刻まれた影。
実はこの「ほうれい線」、40代を境に一気に進行することをご存じですか？

今回は、「なぜほうれい線が目立つようになるのか？」という原因と、今日からできる対策をわかりやすく解説します。

「ほうれい線」とは、鼻の脇から口角にかけて入る2本の縦ジワのこと。
医学的には「鼻唇溝（びしんこう）」と呼ばれ、誰にでも元々あるラインです。

しかし、加齢や筋力低下、生活習慣の乱れによってこのラインが深く・濃く・長くなっていくことで、「老け顔」の象徴となってしまうのです。

🌟40代から一気に進行！？ほうれい線の3大原因とは

肌の奥「真皮層」では、ハリを支えるコラーゲンやエラスチンが豊富に存在しています。

しかし、40代以降になるとその生成量が急激に減少。
これにより肌の弾力が失われ、重力に逆らえず下にたるんでしまいます。

特に、頬のボリュームが下がると、“ほうれい線”としてくっきりラインが刻まれやすくなるのです。

顔には大小さまざまな「表情筋」が存在しています。中でも口元に関わる筋肉（口輪筋、頬筋など）が衰えると、支えを失った皮膚が落ち込みやすくなります。

スマホ・パソコン中心の生活では、無表情のまま時間が過ぎがち。
顔の筋肉も使わなければ衰えるのです。

年齢とともに顔の骨（骨格）は痩せて小さくなることが分かっています。
それに伴って、脂肪の位置もずれ、ボリュームが下に集中。

この結果、フェイスラインが崩れ、たるみ＋影ができてしまうのです。

実は、日常のちょっとしたクセや習慣も、ほうれい線の悪化を加速させます。

特にスマホを長時間使う現代人は「顔が下がる生活」になりがち。
表情筋も使われず、たるみが加速してしまうのです。

あいうえお体操や「顔ヨガ」は効果的。
1日たった2〜3分で、表情筋を目覚めさせることができます！

💡おすすめ：「あいう体操」

「あ・い・う・え・お」を大きく、しっかり発音して顔の筋肉を動かすだけ！

習慣にすることで、筋肉のハリが戻り、ほうれい線が浅くなる効果が期待できます。

乾燥は小ジワのもと。保湿は「攻めのケア」以前の守りの基本です。

特に以下の成分をチェックして選びましょう👇